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Fit ohne Geräte: Das Tagebuch zur 90-Tage-Challenge 
 

(Buch)
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Übersicht
 
Lieferstatus:   i.d.R. innert 4-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:  2016  
Genre:  Ratgeber 
ISBN:  9783868836547 
EAN-Code: 
9783868836547 
Verlag:  riva Verlag 
Einband:  Kartoniert  
Sprache:  Deutsch  
Dimensionen:  H 211 mm / B 144 mm / D 17 mm 
Gewicht:  155 gr 
Seiten:  112 
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Inhalt:
Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter zur Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge von Mark Lauren und passt ebenso zur Männer- wie zur Frauenversion der Challenge.
Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Trainingsresultate protokollieren, erledigte Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann.
Nach dem Abschluss der Challenge ermöglicht das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung.

  
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