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Veröffentlichung:	Juni 2016
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / diät / Ernährung / Essenspause / Esspausen / Fasten / Gesunde Ernährung / Gesundheit / Gewichtsreduktion / Gewichtsverlust / Kochen# spezielle Diäten, Unverträglichkeiten / Körper / Kurzzeitfasten / Orientieren / Ratgeber / Schlankwerden
ISBN:	9783990252741
EAN-Code:	9783990252741
Verlag:	Freya
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 220 mm / B 170 mm / D 15 mm
Gewicht:	375 gr
Seiten:	120
Zus. Info:	GB
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Inhalt:

Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind laut Autorin, die sich jahrelang mit dieser Methode des Abnehmens beschäftigte, Esspausen. Diese Art von Kurzzeitfasten hat sich immer mehr als Jungbrunnen für Körper und Geist herausgestellt. Ob 3-Stunden-Pausen am Tag oder Fasten für 3 Tage pro Woche - Elke Schulenburg klärt auf über Risiken und Nebenwirkungen, gibt Starthilfe und Tipps für die Anwendung im Alltag. Der Verzicht auf Nahrungsaufnahme lässt den Körper abschalten und die Kilos purzeln! Vielleicht auch ein Anfang, das oft praktizierte Übermass in allen Dingen der westlichen Welt herunterzukurbeln.