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Veröffentlichung:	August 2021
Genre:	Ratgeber
	Abbas Schirmohammadi / Achtsamkeit / Affirmationen / Atemtechnik / Atemübung / Aura / Autogenes Training / Burn-out / Chakras / Christiane Krieg / Elan / Energie / entdecken / Entschleunigen / Entspannung / Gedankenhygiene / Gelassenheit / Genießen / Gesundheit / Glaubenssätze / Glück / Heilströmen / Innehalten / Kartenset / Kraft / Krafttanken / Kuscheln / Lebensfreude / loslassen / Meditation / Positives Denken / progressive Muskelentspannung / Ratgeber / relaxen / Ruheinseln / Schirner / Schirner Verlag / Schutzengel / Selbstfürsorge / Selfcare / Stress / Stressbewältigung / Überforderung / übungen / Umgang mit / Ratgeber zu Stress / Vergebung / Visualisierung / Wellness / Wohlbefinden / Work-Like-Balance / zeitmanagement
ISBN:	9783843491730
EAN-Code:	9783843491730
Verlag:	Schirner
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 150 mm / B 100 mm / D 30 mm
Gewicht:	294 gr
Seiten:	40
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Inhalt:

Schaffen Sie sich Ruheinseln - jeden Tag! Die erfahrenen Entspannungs-Coaches Abbas Schirmohammadi und Christiane Krieg haben ein grosses Repertoire ganz leicht umsetzbarer Methoden für Sie zusammengestellt: Kurze Meditationen, Heilströmen oder Autogenes Training - die auf handlichen Karten angeleiteten Übungen bringen Ihren Geist schnell zur Ruhe und schenken Wohlbefinden. Körperliche und geistige Überforderung, stressbedingte Krankheiten und der gefürchtete Burn-out haben so keine Chance mehr. Kommen Sie in die Entspannung, und Sie finden zurück zu Gesundheit und unerschütterlicher Lebensfreude!