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Veröffentlichung:	Februar 2015
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9781681273716
EAN-Code:	9781681273716
Verlag:	Speedy Publishing LLC
Einband:	Kartoniert
Sprache:	English
Dimensionen:	H 229 mm / B 152 mm / D 3 mm
Gewicht:	89 gr
Seiten:	50
Zus. Info:	Paperback
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Inhalt:

1. Journals help to keep track of everything you eat for the day, so it's easier to calculate calories. 2. You can keep track of the exercises you do, and determine which ones are most effective. 3. You can see how much weight you're losing, and which combinations of diet and exercise are working.