Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	April 2021
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / Anti-Aging / Bauchfett / Depressive Verstimmungen / diät / Diät und besondere Ernährung / Ernährung / ganzheitliche Ernährung / Geschlechtshormone / Gestagen / Gewichtszunahme / Hauswirtschaft / Hitzewallungen / Hormone / Hormonersatztherapie / Hormonschwankungen / Kilmakterium / Lebensmitte / Leeres Nest / Libido / Menopause / nächtliches Schwitzen / nähren / naturidentische Hormone / natürliche hormone / Nourish / optimieren / Östrogen / östrogenmangel / Pflanzenhormone / Phytoöstrogene / schwitzen / Soja / Stimmungsschwankungen / Wechsel / Wechseljahre
ISBN:	9783432112022
EAN-Code:	9783432112022
Verlag:	Trias
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 230 mm / B 220 mm / D 16 mm
Gewicht:	721 gr
Seiten:	200
Illustration:	Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	Broschiert (KB)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Ernährung als Therapie Die "heissen Jahre" können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen vermiesen uns die Lebensphase, in der wir endlich wieder mehr Freiheit geniessen könnten. Ob wir Hormone einnehmen oder nicht - eine gezielte Ernährung kann uns jetzt helfen. Beschwerden lindern: Viele Lebensmittel entfalten hormonähnliche Wirkungen und helfen sanft, aber wirksam. Lästige Beschwerden werden gemildert, das Herz und die Brüste aktiv geschützt, Knochen und Gelenke stabilisiert. Essen für die Hormonbalance: die wirksamen Phytohormone, Lignin & Co. verbergen sich in Lebensmitteln wie Leinsamen, Kürbiskernen, Granatapfel und Soja. 140 köstliche Rezepte bringen diese Powerpakete auf den Teller. Gewicht stabil halten: Es ist kein Naturgesetz, dass man in den Wechseljahren zunimmt. Nicht weniger essen, sondern das Richtige - darauf kommt es jetzt an.