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Autor(en): 
  • Doris Hofer
  • Die Squatgirl-Methode: Genusvolle Rezepte und einfach Übungen für zu Hause 
     

    (Buch)
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    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Genre:  Ratgeber 
    ISBN:  9783038127369 
    EAN-Code: 
    9783038127369 
    Verlag:  Weltbild 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 218 mm / B 161 mm / D 14 mm 
    Gewicht:  413 gr 
    Seiten:  160 
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    Inhalt:
    Fit, schön, gesund und schlank mit der Squatgirl-Methode Den Erfolg belohnen: Wenn Sie Ihre Fitness-Ziele nach einer Woche erreicht haben, ist es an der Zeit, sich zu belohnen - Treffen Sie sich mit einer Freundin auf einen Kaff ee, und schalten Sie das Handy aus. - Buchen Sie einen Termin für eine Massage. - Kaufen Sie sich eine Bodylotion oder ein Duschgel, das besonders gut riecht. - Kaufen Sie sich Blumen oder eine Pflanze für Ihre Wohnung. - Leisten Sie sich einen guten Mixer, damit Sie bequem Smoothies und gesunde Eiscreme zubereiten können. - Gehen Sie zum Frisör, und probieren Sie einmal einen neuen Schnitt oder eine neue Frisur aus. - Laden Sie sich eine Fitness-App herunter, damit Sie sehen, wie weit Sie gelaufen sind und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. - Buchen Sie einen Termin für Maniküre und Pediküre. Rezepte und Übungen mit Power Mit diesem Buch können Sie bequem und einfach in Ihrem Wohn- oder Schlafzimmer trainieren und sich in der Küche die leckersten Rezepte zubereiten. - Mit dem richtigen Frühstück in den Tag starten - Mittagessen: unterwegs und zu Hause - Leckere Zwischenmahlzeiten - Regelmässig Sport in den Tagesablauf einplanen - Abendessen zu Hause - Die gute Wahl im Restaurant Werden Sie auch Teil der Squatgirl Community und tauschen Sie sich täglich über die Squatgirl-App aus! Jetzt runterladen für iPhone und Android
      



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