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Autor(en): 
  • Dipl.-Oec. Katrin Kleinesper
  • Die Metabolic-Detox-Kur: Stoffwechsel gezielt anregen – für mehr Energie im Alltag. Die 30-Tage-Challenge 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  Januar 2019  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Ernährung / Gesundheit / Medizin, Gesundheit / Nährstoffe / optimieren / Ratgeber / Rezepte / Stoffwechsel / Verdauung
    ISBN:  9783869100739 
    EAN-Code: 
    9783869100739 
    Verlag:  Humboldt 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 210 mm / B 155 mm / D 12 mm 
    Gewicht:  361 gr 
    Seiten:  160 
    Illustration:  ca. 60 Abbildungen 
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    Inhalt:
    . 30 Tage Metabolic-Detox-Kur: Einkaufslisten, Ernährungspläne, Detox- und Metabolic-Rezepte . Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen . Schluss mit Jojo: Neuer Startschuss für alle, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchten Neustart für den Stoffwechsel Die Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und arbeitet im Anschluss spürbar besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen, nährstoffreichen Ernährung und nicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung - langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte Ökotrophologin Katrin Kleinesper, wie es gelingt: Sie erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Ausserdem stellt sie über 75 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und Leser durch eine 30-Tage-Challenge, in der sie viel über ihren Körper erfahren, neue Rezepte und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen, wie man Heisshungerfallen vermeidet - für ein komplett neues, gesundes Ernährungsverhalten. Aus dem Inhalt: Die Metabolic-Detox-Kur - Reset für Ihr Wohlbefinden Sinnvoll entgiften mit Nahrungsergänzungsmitteln Nährstoffe in Balance Die 30-Tage-Challenge Detox-Rezepte Metabolic-Rezepte Snacks für Detox und Metabolic
      



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