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Veröffentlichung:	Oktober 2016
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Achtsamkeit Techniken / Achtsamkeit üben / Atmung / Buddhismus / emotionale Gesundheit / Entspannungstechniken / innere Ruhe finden / Kloster / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Meditation für Anfänger / Meditation und Gesundheit / Meditation und Heilung / Meditationsformen / Meditieren / Medizin, Gesundheit / optimieren / Orientieren / Persönliche Entwicklung / Positives Denken / Selbstfindung durch Meditation / Stressabbau / Stressabbau Techniken / Stressmanagement / Tiefenentspannung Methode / Weg zur inneren Ruhe
ISBN:	9783499631504
EAN-Code:	9783499631504
Verlag:	Rowohlt Taschenb.
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 135 mm / D 23 mm
Gewicht:	368 gr
Seiten:	272
Illustration:	Mit 13 s/w Abb.
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Inhalt:

Meditation ist einfach und wirksam. Meditieren heilt. Meditation macht klüger und glücklicher. Meditation hilft gegen Stress - das ist nur eine kleine Auswahl von Schlagzeilen, mit denen uns die positive Wirkung von Meditation angepriesen wird. Aber was ist dran an diesen Aussagen? Welche Meditationsformen gibt es überhaupt? Wie wirken sie? Kann Meditation vielleicht auch schädlich sein? Und wie finde ich die passende Meditation, den richtigen Lehrer für mich? Peter Sedlmeier trägt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammen, sodass eine spannende Einführung in die Welt der Meditation entsteht.