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Veröffentlichung:	Februar 2020
Genre:	Ratgeber
	asanas / Barbara Simonsohn / Chakras / Chi / Die Fünf »Tibeter« / Energie / Fa / Fitness / Gesundheit / Jugendlichkeit / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Konzentration / Kraft / Lebenskraft / Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten / Medizin, Gesundheit / Muskeln / Ratgeber / Schirner / Schirner Verlag / Schönheit / Sehnen / Turnen / Übungsbuch / Vitalität / Yoga
ISBN:	9783843414227
EAN-Code:	9783843414227
Verlag:	Schirner
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 162 mm / B 220 mm / D 17 mm
Gewicht:	356 gr
Seiten:	168
Zus. Info:	PB
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Inhalt:

Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung - all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf »Tibeter« ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit über 30 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem grossen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die anschaulich bebilderten Techniken und die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Lebenskraft!