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Autor(en): 
  • Anna Trökes
  • Der kleine Alltags-Yogi 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  September 2014  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Achtsam / Achtsamkeit / achtsamkeitsübungen / Asana / asanas / Autogenes Training / Bewusstsein / Entschleunigung / Entspannung / Erleuchtung / faszien yoga / Geist / GelassenheitMeditation / Gu / innere Haltung / innere Ruhe / Joga / Kapila / Kontemplation / Körperhaltung / Körperübung / Kundalini yoga / Meditieren / Mensch / Orientieren / Patañjali / Philosophie / Philosophy / Pranayama / Rückenschmerzen / Rückenstärkung / Selbsterkenntnis / Trökes / Yoga / Yoga Anfänger / Yoga-Philosophie / Yoga-Übungen / Yogahaltungen / Yogalehre / Yogalehrer / Yogalehrerausbildung / Yogaphilosophie / Yogapraxis / Yogatechnik / Yogatherapie / Yogaübungen
    ISBN:  9783833840081 
    EAN-Code: 
    9783833840081 
    Verlag:  Gräfe und Unzer 
    Einband:  Gebunden  
    Sprache:  Deutsch  
    Serie:  GU Mind & Soul Handtaschenbuch  
    Dimensionen:  H 145 mm / B 95 mm / D 20 mm 
    Gewicht:  165 gr 
    Seiten:  144 
    Illustration:  Raster, nicht spezifiziert, Illustrationen, nicht spezifiziert 
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    Inhalt:
    Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit.

      
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