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Veröffentlichung:	März 2005
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Blockaden lösen / Fähigkeiten entdecken / optimieren / Persönlichkeitsentwicklung / Psychologie / Psychotherapie / Resilienz / Ressourcen weiterentwickeln / Selbstentwicklung / Selbsthilfe / Selbstveränderung / Trauma
ISBN:	9783873875821
EAN-Code:	9783873875821
Verlag:	Junfermann
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 9 mm
Gewicht:	250 gr
Seiten:	112
Zus. Info:	KART
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Inhalt:

Wie Veränderung gelingen kann "Es muss sich etwas ändern in meinem Leben - aber ich weiss noch nicht, wie." Viele Menschen, in denen ein solcher Gedanke kreist, wissen zunächst nicht einmal: Wollen sie "nur" abnehmen oder ein Symptom verändern? Oderwollen sie doch viel mehr - möglicherweise sogar ein ganz neues Leben beginnen? In 14 Übungen leitet Michaela Huber ihre LeserInnen durch einen Prozess der persönlichen Veränderung. Wesentlich dabei ist, erlernte Hilflosigkeit zu überwinden und eigene Fähigkeiten und Ressourcen wieder zu entdecken oder weiterzuentwickeln. "Warum ich dieses Buch geschrieben habe? Zum einen, weil ich einen sinnvollen Begleittext zu wichtigen Übungen erstellen wollte, welche den Prozess der Selbstentwicklung und -veränderung erfahrungsgemäss gut unterstützen können. Zum anderen, weil ich Material für KlientInnen wie für TherapeutInnen und Angehörige anderer Berufsgruppen zur Verfügung stellen möchte, das konkrete Schritte zur persönlichen Veränderung begleiten könnte." - Michaela Huber