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Autor(en): 
  • Matthias Riedl
  • Der Hafer-Masterplan: Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  April 2023  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Antioxidantien / Ballaststoffe / Beta-Glucan / Bluthochdruck / Blutzuckerspiegel / Cholesterin / E-Docs / entdecken / Ernährungs-Docs / ernährungstipps / Fettstoffwechselstörungen / Getreide / Gewichtsabnahme / Hafer / Haferflocken / Haferkleie / Haferkur / Kochen# Gesundheit und Vollwertkost / Kochen, Essen und Trinken / lösliche Ballaststoffe / Orientieren / Proteine / Schonkost / slow carb / Superfood / TV-Arzt / Typ-2-Diabetes / übergewicht / Zucker / zuckerkrank / Zuckerkrankheit
    ISBN:  9783965843134 
    EAN-Code: 
    9783965843134 
    Verlag:  ZS Verlag 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 203 mm / B 150 mm / D 8 mm 
    Gewicht:  302 gr 
    Seiten:  128 
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    Inhalt:
    Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien . Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan , das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt!

    Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiss die beliebten Flocken zu schätzen. Schliesslich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme  zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen.

    Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte , wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide .

      



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