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Autor(en): 
  • Mark A. Reinecke
  • Das kleine Anti-Angst-Buch: Die Notfallapotheke für Angstsituationen 
     

    (Buch)

    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  September 2012  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Angst / Angstbewältigung / Lebenshilfe (psych.) / Umgang mit Angst und Phobien
    ISBN:  9783843602167 
    EAN-Code: 
    9783843602167 
    Verlag:  Patmos 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 190 mm / B 120 mm / D 14 mm 
    Gewicht:  152 gr 
    Seiten:  116 
    Zus. Info:  PB 
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    Inhalt:
    Versagensängste im Beruf, Befürchtungen, den Partner zu verlieren, Sorgen wegen einer unsicheren Zukunft - all dies kann das Leben von Menschen sehr belasten. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Der Autor, Professor für Psychiatrie und erfahrener Psychotherapeut, erklärt fundiert die Mechanismen von Ängsten. Schritt für Schritt zeigt er, wie man ungünstige Denk- und Verhaltensmuster, die Ängste befördern, erkennen und verändern kann. Viele Übungen und Reflexionsfragen helfen den Leserinnen und Lesern, zu einer vertrauensvolleren Haltung dem Leben gegenüber zu finden.
      



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