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Veröffentlichung:	Februar 2020
Genre:	Ratgeber
	Körper und Geist / Qigong / Taiji; Atemtyp; Ki; Tai Chi; Chi Gong; Atem; T'ai Ch'i; Chi; Chi kung; Faszien
ISBN:	9783948378004
EAN-Code:	9783948378004
Verlag:	Kristkeitz Werner
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 246 mm / B 177 mm / D 20 mm
Gewicht:	722 gr
Seiten:	210
Illustration:	durchgehend farbig gestaltet und bebildert
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Inhalt:

Verwurzelung ist die Basis für die Entwicklung von Innerer Kraft. Die Entwicklung Innerer Kraft ermöglicht einen anderen Umgang mit sich selbst und mit dem anderen: liebevoller, stressfreier, selbstbewusster, basierend auf einem Zugewinn an guter Energie und einem harmonischen Miteinander von Körper, Geist und Seele. Frieder Anders, Taiji-Grossmeister des Yang-Familienstils, hat nach über 40-jähriger Praxis die Kriterien der Inneren Kraft nun auf das Qigong übertragen und LebenstorQigong® entwickelt. In diesem Buch vergleicht er westliches und östliches Verständnis der Ausrichtung des Menschen zwischen Himmel und Erde und vermittelt die Rolle des Lebenstors Mingmen in der traditionellen chinesischen Medizin. Erstmals wird hier auch die Rolle der Myofaszien bei der Entwicklung Innerer Kraft aufgezeigt. Darüber hinaus wird die Lehre von den Atemtypen einbezogen: Denn Innere Kraft, so die Erfahrung aus langjähriger Praxis, entsteht nur, wenn der individuelle Atemtyp berücksichtigt wird. Im Übungsteil werden die acht Grundübungen des LebenstorQigong® so detailliert vorgestellt, dass sie allein erlernt werden können.