Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 4-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	Dezember 1996
Genre:	Ratgeber
	Familie und Gesundheit / Schwimmen / Sportschwimmen / Wassersport / Schwimmen
ISBN:	9783880427914
EAN-Code:	9783880427914
Verlag:	Husum Druck
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 136 mm / D 17 mm
Gewicht:	314 gr
Seiten:	128
Illustration:	33 Abb., Farbphot., 10 Tab.
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Spätestens seit der Antike ist das Baden im kalten Wasser als Mittel zur Abhärtung bekannt, zu einer organisierten Sportart hat sich das Winterschwimmen (Eisbaden) aber erst seit den 70er Jahren unseres Jahrhunderts entwickelt, und zwar schwerpunktmäßig im Bereich der neuen Bundesländer. Mit diesem Buch liegt jetzt eine umfassende Darstellung dieses extremen Sports vor. Zwei ausgewiesene Mediziner schreiben nach langjährigen wissenschaftlichen Untersuchungen über Praxis (Verhalten beim Eisbaden, Aufenthaltsdauer im Eiswasser) und Physiologie (Auswirkungen auf Wärmehaushalt und Kreislauf, Beeinflussung des Nerven- und Immunsystems) des Winterschwimmens und stellen die nachweislichen gesundheitlichen Auswirkungen regelmäßiger Ausübung vor. Daneben wird auch die Darstellung alternativer Abhärtungsmethoden wie Sauna und Kneipp nicht vergessen.