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Autor(en): 
  • Clemens G. Arvay
  • Mariya Beer
  • Das Biophilia-Training: Fitness aus dem Wald 
     

    (Buch)
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    Übersicht
     
    Lieferstatus:   Auf Bestellung
    Veröffentlichung:  April 2016  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Fitness / Wald
    ISBN:  9783990011607 
    EAN-Code: 
    9783990011607 
    Verlag:  Edition A 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 238 mm / B 187 mm / D 15 mm 
    Gewicht:  593 gr 
    Seiten:  189 
    Illustration:  farb. Abb. 
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    Inhalt:
    Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spu¿ren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren u¿ber bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald fu¿r Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natu¿rlichen Umgebung fu¿r den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.

      



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