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Autor(en): 
  • Katy Bowman
  • Bewegung liegt in deiner DNA: Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  Oktober 2016  
    Genre:  Ratgeber 
     
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    ISBN:  9783868838558 
    EAN-Code: 
    9783868838558 
    Verlag:  Riva-Verlag 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 240 mm / B 190 mm / D 18 mm 
    Gewicht:  600 gr 
    Seiten:  256 
    Zus. Info:  Buch 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:
    Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns
    auf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abends
    ins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder
    Gewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das Konzentrat
    Fitness, sondern die natürliche Dosis in Form von alltäglicher Bewegung.

    Lassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowman
    erklären, wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist, warum
    »Cardio-Training« überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeiten
    kann. Lernen Sie wichtige Korrekturübungen kennen, mit denen Sie die schädlichen
    Auswirkungen unserer Sesshaftigkeit rückgängig machen können. Dieses Buch
    ist der erste Schritt in ein gesundes, bewegungsreicheres Leben. Machen Sie den
    nächsten und bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihre DNA!!

      



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