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Autor(en): 
  • Maja Storch
  • Caroline Theiss
  • Bewegen Sie sich besser!: Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Juni 2018  
    Genre:  Psychologie / Pädagogik 
     
    Bewegung / Fitness / Gymnastik / Haltung / Haltung, Haltungsschäden / Körperhaltung / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / Motivation / Motivationshilfe / Outdooraktivitäten / Physiotherapie / Psychosomatik / Ratgeber / Sachbuch / übungen
    ISBN:  9783456858593 
    EAN-Code: 
    9783456858593 
    Verlag:  Hogrefe AG 
    Einband:  Gebunden  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 240 mm / B 204 mm / D 25 mm 
    Gewicht:  992 gr 
    Seiten:  296 
    Zus. Info:  GB 
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    Inhalt:
    Hier treffen sich zwei Welten, die bestens zusammenpassen: Mit den einfachen, aber genialen Übungen von Caroline Theiss, den "Bewegungsperlen", und der ebenso genialen Motivationshilfe nach Maja Storchs ZRM gelingt es Ihnen endlich, mit gezielten Übungen zu einer ebenso gesunden wie schönen Körperhaltung zu gelangen und schmerzhafte Verspannungen loszuwerden. Die zehn Bewegungsperlen können ohne Aufwand in den Alltag integriert werden, und dank Motivationshilfe bleiben Sie konsequent dabei. Ein Bewegungstraining der besseren Art - jenseits von schönen, aber alltagsfernen Modells, die in knappen Gymnastikanzügen akrobatische Verrenkungen exerzieren. Mit vier "echten" Menschen veranschaulichen uns Caroline Theiss und Maja Storch, dass wir nicht vor einer unlösbaren Aufgabe stehen, wenn wir zu einer besseren Haltung, zu mehr gesunder Bewegung und zu einem flexiblen Körper gelangen wollen. Maja Storch und Caroline Theiss zeigen Ihnen, wie leicht man sich eine perfekte Körperhaltung angewöhnt und wie Sie mit Freude Ihr tägliches Bewegungstraining in den Alltag integrieren. Neu in der zweiten, überarbeiteten Auflage ist das Kapitel über die Wechselwirkung von Körper und Psyche, das Embodiment.

      



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