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Autor(en): 
  • Irene Lang-Reeves
  • Thomas Villinger
  • Beckenboden-Training 
     

    (Buch)
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    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  2016  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Beckenboden
    ISBN:  9783833848568 
    EAN-Code: 
    9783833848568 
    Verlag:  Gräfe und Unzer 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 201 mm / B 167 mm / D 12 mm 
    Gewicht:  235 gr 
    Seiten:  80 
    Illustration:  farb. Abb. 
    Zus. Info:  mit CD 
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    Inhalt:
    Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es ausserdem als vorbeugende Massnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spass!

      
     Empfehlungen... 
     Mein Beckenboden-Workout: Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und e - (DVD - Code 2)
     Mein starker Beckenboden - (DVD - Code 2)
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     Beckenboden-Power: Das dynamische Training für sie - (Buch)
     BeBo Training belebt den Alltag: Beckenbodentraini - (Buch)
     Beckenbodentraining - Die Versteckte Kraft im Mann - (Buch)
     Beckenbodentraining - Entdeckungsreise zur weiblic - (Buch)
     Beckenboden und Rückbildungsgymnastik. CD: Damit e - (Musik CD)
     Fitness für den Beckenboden. Buch und Video - (Buch)
     Tigerfeeling: Das perfekte Beckenbodentraining für - (Buch)
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