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Veröffentlichung:	März 2020
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Agni / Agni und Ama / Alternative Heilverfahren / Ama / anti stress / Antistress / ausgeglichen / Ausgeglichenheit / Ausgleich / Ayur Yoga / Ayurveda / Ayurveda Kur / Ayurveda Methode / Ayurveda Ratgeber / Ayurveda Therapie / Ayurveda Typen / Ayurveda und Yoga / Ayurveda-Yoga / ayurvedisches Training / Ayuryoga / Balance / beruhigend / Einklang / entspannen / entspannt / entspannt mit Yoga / Entspannung / Entspannungsübung / fit / Fitness / flow / Frühling / für zuhause / gegen Stress / Geist / gestresst / gesund / gesund leben / gesunde Lebensform / Gesundheit / Gleichgewicht / Harmonie / Heilkunst / Heilung / Herbst / indische Heilkunst / individuell / individuelle Behandlung / Innerer Frieden / Jahreszeiten / Kapha / Kombination / Körper / Körper und Geist / Kraft / Krankheit / Lebensform / Lebensweise / leistungsfähiger / Leistungsfähigkeit / Meditation / Medizin, Gesundheit / mental / mentale Entspannung / Mitte / Natur / natürliche / natürliche Heilverfahren / ohne Gewicht / Orientieren / Pitta / Ratgeber / Ratgeber Yoga / Ruhe / Seele / Sommer / Sport / Sport Ratgeber / stark / stark mit Yoga / Störung / Stress / Stress bekämpfen / Stressbekämpfung / Therapie / Tipps / Trägheit / Training / Typ / Übung / übungen / Vata / Winter / Wohlbefinden / Yoga / Yoga für Anfänger / Yoga Praxis / Yoga Ratgeber / Yoga Training / yoga übung / Yogapraxis
ISBN:	9783742311917
EAN-Code:	9783742311917
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 190 mm / D 24 mm
Gewicht:	826 gr
Seiten:	272
Zus. Info:	Buch
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Inhalt:

Du suchst nach einem ganzheitlichen Weg, der dich zu mehr Ausgeglichenheit und dauerhaftem Wohlbefinden führt? Mit Ayurveda-Yoga kannst du dieses Ziel erreichen. Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda und die Philosophie des Yoga sind eng miteinander verknüpft. Beide streben danach, Körper und Geist in Einklang zu halten. Ärztin, Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin Dr. Alina Hübecker zeigt dir, wie du dein Dosha bestimmst, deine Konstitution sowie die Bedürfnisse deines Körpers verstehen lernst und deine Yogapraxis optimal darauf ausrichtest. Yogaflows für Frühling, Sommer, Herbst und Winter führen dich sanft und natürlich durchs Jahr. Anregungen zur richtigen Ernährung, entspannende Rituale und Sequenzen zur Linderung verschiedener Beschwerden helfen dir zusätzlich dabei, deine Gesundheit zu stärken und dich langfristig ins Gleichgewicht zu bringen.