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Autor(en): 
  • Veronika Langguth
  • Atmen Sie sich gesund: Mit Fingerdruckpunkten den heilsamen Atem aktivieren - Schnelle Hilfe im Alltag - Entspannung und Vitalisierung durch den Erfah 
     

    (Buch)

    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  November 2019  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Akupressur / Atem / Atem-Meditation / Chinesische Medizin / Druckpunkte / Entspannungsübungen / Entspannungsverfahren / Finger Qigong / Ilse Middendorf / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / Mudras / Public Health und Präventivmedizin / Verstehen
    ISBN:  9783424153453 
    EAN-Code: 
    9783424153453 
    Verlag:  Irisiana 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 187 mm / B 126 mm / D 9 mm 
    Gewicht:  164 gr 
    Seiten:  96 
    Illustration:  ca. 40 Illustrationen, schwarz-weiss Illustrationen 
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    Inhalt:
    Der Atem als Stimme der Seele

    Die berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem "erfahrbar" genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füssen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz.

      



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