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Veröffentlichung:	Oktober 2019
Genre:	Ratgeber
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ISBN:	9783742310996
EAN-Code:	9783742310996
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 145 mm / D 12 mm
Gewicht:	180 gr
Seiten:	128
Zus. Info:	Buch
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Inhalt:

Asthma ohne Medikamente behandeln - geht das? Klinische Studien bestätigen, dass die Buteyko-Methode der effektivste Ansatz ist, um Atemwegserkrankungen an ihrer Wurzel zu bekämpfen und loszuwerden. Der Asthmaexperte Patrick McKeown führt Sie in die Grundlagen der Technik ein und zeigt Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie sich das Überatmen ab- und richtiges Atmen angewöhnen. So können Sie nicht nur Husten, Keuchen, Atemlosigkeit und Schnarchen reduzieren, sondern auch Asthmaanfälle vermeiden oder lindern. Zusätzliche Tipps helfen Ihnen, Ihren Lebensstil durch genügend Bewegung und Schlaf sowie die richtige Ernährung zu optimieren, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, Ihre Gesundheit zu verbessern und sich dauerhaft von Atembeschwerden zu befreien. Überarbeitete Neuausgabe des Titels Den Mund schliessen. Selbsthilfe-Handbuch aus der Buteyko-Atemklinik