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Ansiedade: Pare completamente sua ansiedade, fobias e ataques de pânico (Pcabe com a ansiedade social, estresse e depressão, e liberte-se hoje)
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(Buch) |
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Lieferstatus: |
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Veröffentlichung: |
Januar 2020
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Genre: |
Ratgeber |
ISBN: |
9781989837399 |
EAN-Code:
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9781989837399 |
Verlag: |
Mark Hollis |
Einband: |
Kartoniert |
Sprache: |
Portugiesisch
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Dimensionen: |
H 203 mm / B 127 mm / D 6 mm |
Gewicht: |
109 gr |
Seiten: |
92 |
Zus. Info: |
Paperback |
Bewertung: |
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Inhalt: |
Se a pessoa não tratar os sintomas de ansiedade, é uma questão de tempo até que eles se tornem temores.
E então, quando evoluírem para transtornos psicológicos graves, passarão a afetar o dia-a-dia desta pessoa. Tudo pode começar sabendo que estar ciente do problema é essencial para vencer a batalha contra a ansiedade.
A ansiedade domina a sua vida? Sua cabeça está cheia de pensamentos ansiosos que não irão embora? Você sofre de sintomas físicos de estresse? Se você respondeu 'Sim' a qualquer (ou todos) estas questões, então este é o livro para você. Jo compartilha sua história de como ela superou a ansiedade e aprendemos a aquietar a mente dela. Há não complicados exercícios a seguir, apenas uma mensagem poderosa que irá transformar a maneira que você pensa sobre a vida. O relato interessante e envolvente de Jo está repleto de exemplos extraídos de sua própria experiência. A maioria das pessoas não percebeu que está sofrendo de ansiedade. Muitos apenas o ignoram sem questionar por que, às vezes, experimentam coração acelerado, dificuldade de respirar e muitas vezes se sentem sobrecarregados sem qualquer motivo.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 19% das pessoas nos Estados Unidos sofrem de ansiedade e ataques de pânico. São cerca de 50 milhões de pessoas e a situação continua crescendo! Agora adicione as taxas semelhantes em todo o mundo e você terá uma situação surpreendente.
A ansiedade não é apenas mais uma palavra popular no mundo moderno; é um distúrbio que requer tratamento mental e às vezes físico. |
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