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Autor(en): 
  • Sabrina Fleisch
  • Abnehmen beginnt im Kopf: Mit Achtsamkeit, Motivation und Freude zum Wohlfühlgewicht | Mit einer positiven inneren Einstellung zum intuitiven Essen 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Dezember 2022  
    Genre:  Psychologie / Pädagogik 
     
    Abnehmtipp / Binge Eating / diät / Emotionen / essen / Essucht / Fitness und Ernährung / Lebensmittel / MAHLZEITEN / optimieren / Psychologie# Emotionen / PSYCHOLOGY / Emotions / Saftkur / SELF-HELP / General / Verstehen
    ISBN:  9783548066325 
    EAN-Code: 
    9783548066325 
    Verlag:  Econ-Ullstein-List 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 187 mm / B 120 mm / D 24 mm 
    Gewicht:  258 gr 
    Seiten:  272 
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    Inhalt:
    Warum fällt es uns oft so schwer, gesund abzunehmen und das Wohlfühlgewicht dann auch zu halten? Weil Essen in Wahrheit so viel mehr als nur Nahrungsaufnahme ist. Es gilt daher, die Emotionen und Auslöser für den Griff in den Kühlschrank zu erkennen, um die dahinterliegenden Bedürfnisse zu verstehen.

    Erlerne mithilfe dieses Arbeitsbuchs ein neues, gesundes Essverhalten. Lerne, Motivation, Kraft und Ausdauer für dein Vorhaben zu schöpfen und dich wieder stark, selbstbewusst und schön zu fühlen.

      
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