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Autor(en): 
  • Doris Iding
  • Ängste überwinden: Mein Übungsbuch für mehr Optimismus & Gelassenheit 
     

    (Buch)
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    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  März 2016  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Angst / Selbsthilfe (med., psych.)
    ISBN:  9783833852305 
    EAN-Code: 
    9783833852305 
    Verlag:  Gräfe und Unzer 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 236 mm / B 157 mm / D 12 mm 
    Gewicht:  222 gr 
    Seiten:  80 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:

    Sorgen, Ängste, Phobien, Panikattacken: Gezielte Fragen und Übungen helfen, die vielfältigen Formen der Angst zu verstehen und vermitteln wirksame Methoden für einen gelasseneren Umgang mit ihnen. Praktische Techniken machen Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen und die Angst auslösenden Gefühle nach und nach zu überwinden. Eine veränderte Denkweise, mehr Vertrauen in die eigene Person, und ein neues Lebensgefühl sind das Ergebnis.

      
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