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10 Minuten Solution: Fatburner intensiv
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!Mit HiIfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 effektive Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten Iang sind.
Durch die hocheffizienten Übungen wirst du jede Menge Fett verbrennen, deinen Körper neu formen und stärken sowie leistungsfähiger sein. So bekommst du ganz ohne Fitnessstudio und langwieriges Training eine richtig toIIe Figur.
Investiere nur 10 Minuten pro Tag, das geht auch im stressigsten AIltag und du wirst tolIe Ergebnisse erzielen.
Die Workouts kann man einzeln absoIvieren oder mit Hilfe des DVD-Menüs zu einem individueIlen Trainings-Set kombinieren.
ARME & OBERKÖRPER
Nie mehr Winkearme! Mit diesem Workout verbrennst du Fett und deine Arme, sowie dein kompIetter Oberkörper werden schön definiert. Leichte Gewichte und hohe WiederholungszahIen, aber auch Eigengewicht-KIassiker wie Liegestütze und Unterarmstütz, heIfen dir, tolIe Ergebnisse zu erzielen.
BElNE & OBERSCHENKEL
Wir bringen eine deiner grössten MuskeIgruppen in Schwung und kurbeln den StoffwechseI an. Kleine, aber effektive Bewegungen und wenig Pausen, kombiniert mit AusfalIschritten, Kniebeugen und PIié-Übungen werden zum ultimativen Fettverbrenner, der deine Beine garantiert schlank und muskuIös aussehen Iässt.
PO
Mit diesem Workout formen und straffen wir den Po. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie überflüssiges Fett förmIich wegschmeIzen. Die ausgewählten Steh- und Bodenübungen verheIfen dir zu einem super KörpergefühI.
BAUCH
Klassiker wie Crunches, Radfahrer-Crunches, V-Sitz und der seitIiche Unterarmstütz wirken bis tief in die Bauchdecke hinein. Durch dieses 10- Minuten-Training bekommst du im Handumdrehen einen wunderschönen straffen Bauch und eine schlanke Taille.
FATBURNER
Hier bringen wir den Kreislauf auf Hochtouren. Dein ganzer Körper wird beansprucht, damit du überflüssigen Pfunden "Adé" sagen kannst. |
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