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Kathy Smith: A Beautiful Body
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
HaIIo, ich bin Kathy Smith. Viele von uns haben immer wieder ProbIeme, in der Hektik des Tages Zeit für ein Fitnessprogramm zu finden. Deshalb habe ich für Sie drei Mini-Workouts zusammengestelIt, die jeweiIs nur 20 Minuten dauern. Jeder Teil ist ein komplettes Übungsprogramm, mit dem Sie gleich von Anfang an grossartige Ergebnisse erzieIen werden.
Sie können die drei Mini-Workouts ganz nach Ihren Bedürfnissen anwenden und schaffen sich so lhr individuelles Fitness- und Schönheitsprogramm. Sie werden erstaunt sein, wie schneIl es sich bemerkbar macht. lhre Traumfigur wird Wirklichkeit.
Straffung (20 Minuten): Mit diesen Übungen straffen Sie gezieIt Bauch, Oberschenkel und Po - also sämtliche Problemzonen. So geben Sie Ihrem Körper die ideaIe Kontur.
Fitness (20 Minuten): Sie werden nicht nur schlank, sondern fühIen sich auch wunderbar fit und energiegeIaden. Mit diesen Ieichten Übungen verbessern Sie rasch Ihre gesamte körperliche Verfassung.
So wird Ihr Körper fIexibeI und bewegIich, was Ihnen zu einem jugendlichen Aussehen verhiIft. Ausserdem heIfen die Übungen, den AlItagsstress abzubauen.
Und wie bei aIIen Kathy Smith Workout Videos: VieIe Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen, Pulsschlag-Kontrolle, Warm-up- und Cool-down-Phasen und natürlich tolIe Musik. |
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