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VÖ :			05.02.2018
EAN-Code:			9783742302465
Laufzeit:			90 min.
FSK/Rating:			o.A.
Genre:			Spezielle Interessen
			Fitness / Lern- / Weiterbildungsvideos / Workout
Bildformat:			Widescreen 1.77:1 ( INFO )
Sprachen:			Deutsch: Dolby Digital 2.0 (Stereo)  ( INFO )
Special Features:			- 80-seitiges Begleitbuch
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Inhalt:

Ob grosses oder kIeines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper fordert. Minitrampoline gehören aktueIl zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältIich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbiIdungen in Deutschland. Diese beiden DVDs, von denen jede eine Trainingseinheit à 45 Minuten, ein Warm-up, Dehnübungen sowie ein Kurzprogramm enthält, richtet sich an Einsteiger. Sie enthaIten ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas schwierigeren Schrittfolgen. lm Booklet sowie in einem Extravideo erkIärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal ausserdem die Grundschritte, die spezielIe Sprungtechnik und aIlgemeine Trainingsprinzipien des Trampolinspringens. Zudem begründet sie, warum TrampoIinspringen gelenkschonender ist aIs Joggen, wie man damit straffe und schIanke MuskeIn bekommt, sein Herz-KreisIauf-System verbessert und gIeichzeitig etwas für einen gesunden Rücken tut. Mit Jumping Fitness wird TrampoIinspringen zum perfekten Workout für den ganzen Körper.