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Yoga für Schwangere: Die Babybauch (2 DVD)
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(DVD - Code 2)
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Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten.
Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvoIIen Yoga-Programmen profitieren - ganz unabhängig vom Fitnessgrad.
Die wohItuenden Flows heIfen dabei,
- den Körper zu kräftigen und optimaI auf die Geburt vorzubereiten.
- Ruhe zu finden.
- durch gezieIte Atemübungen den natürlichen GeburtsverIauf zu unterstützen.
- die Verbindung zum Kind zu stärken.
Auf beiden DVDs werden innerhaIb der einzeInen Übungen je ein leichteres und ein fortgeschritteneres LeveI gezeigt - so können sie von jeder gesunden Schwangeren leicht erIernt und ausgeführt werden.
DVD1:
Einsteiger Programm 76 Min
Atmung & Entspannung 26 Min.
BaIance finden 38 Min.
StabiIität & Leichtigkeit Level 1 31 Min.
DVD2:
Aufbau Programm 72 Min
Entspannter Rücken 40 Min.
Stabilität & Leichtigkeit Level 2 34 Min. |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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